野球小僧の食事

考え込んでしまいました

新聞に出ていた記事のことです。 栄養士の海老久美子さんという方の記事でした。 野球食という本も出しておられます。野球選手の食事についていろいろと書いてあるようですね。 新聞記事の中で、「運動をして一時間以内の食事が望ましいが

>> More

エビ先生

野球食/海老 久美子 ￥2,100 Amazon.co.jp この本は先生の著書なのですが、 この本を書いてから先生は大学院に行き、 実際に高校1年生の野球選手を対象に調査をしたんだとか。 「だから、自信を持ってオススメできます」って。

>> More

目からウロコ？、のちょっと手前

一部で注目の「野球食」とか、試合前後の必要栄養素を摂れる料理とか？ いえ、全然違います。 レシピのページに「手順が一目でわかる作り方チャート」という ボタンがあって、それをクリックして目からウロコが落ちたわけです。 これです。

>> More

地方調味料。

久しぶりにカレーを作りました(^o^) 毎度毎度のエビカレーです。 「野球食」と言うだけあってコーチを辞めてからはあまり作らなかったですね。 家で作らなくてもCoCo壱番屋で

>> More

おなかいっぱい胸いっぱい

北京五輪のサポートをしていたスポーツ栄養士の先生 あたしのバイブル、 野球食 の著者の方です 本当にあこがれの管理栄養士さんなのです 卒論の先生のコネで今回お話を聞く機会を得ることができて りあるにテンションあげあげでした 海老さん

>> More

ダイエット何日目だか忘れた（笑）

朝・・・・・やべ・・・・・・朝ってなんで思い出せないんだろ・・・・・あー 野球食！！！土鍋で作ったんだ！ 昼・・・・・朝のご飯をおにぎり 間食 ニラ玉ゴマ油風味スープ 久々に野球食を作りました、よく末っ子の野球の試合のときに作っ

>> More

野球食

『野球食』 またその姉妹本である 『野球食Ｊr.』 という本を読まれた方も多いと思います。 著者は海老久美子さん。管理栄養士（栄養学・博士）で、 オリンピック強化選手の 栄養指導なども手がけられています。 『野球食』は高校球児と保護者、指導者対象。

>> More